L’estime de soi et l’estime de soi sont-elles la même chose ?
L’estime de soi et la valeur personnelle sont des idées similaires, mais elles ne sont pas identiques.
Estime de soi : est une mesure de votre propre évaluation de votre valeur, tandis que l'estime de soi est la valeur que vous vous accordez.
L’estime de soi peut être affectée par des facteurs externes : un mauvais entretien d’embauche, une rupture ou même une mauvaise journée capillaire peuvent avoir un impact sur la façon dont vous vous sentez par rapport à vous-même.
L’estime de soi : elle vient de l’intérieur. Si vous savez que vous avez été créé à l’image de Dieu, votre estime de soi est inébranlable. Votre estime de soi ne dépend pas de la façon dont les autres vous voient ou de ce que vous faites. Elle dépend de la façon dont vous vous voyez et vous valorisez.
Pas le même
L'estime de soi est la partie de votre cerveau qui pense : « Je suis bon à ceci, j'aime cela, j'ai bien réussi là-dedans. »
L’estime de soi se résume davantage à « Je suis assez bien, je mérite d’être aimé ».
C'est là que ça devient délicat.
Il est possible d'avoir une haute estime de soi, mais une faible estime de soi. Après tout, si vous vous sentez bien dans votre peau parce que les gens vous traitent bien, alors votre estime de soi est peut-être élevée. Mais cela ne signifie pas que vous pensez que vous êtes une personne précieuse ou importante ; cela signifie simplement que d'autres personnes vous ont dit des choses gentilles.
D'un autre côté, il est possible d'avoir une faible estime de soi et une haute estime de soi. Vous pouvez vous sentir mal à cause de quelque chose de négatif qui vous est arrivé, mais croire quand même que vous avez une valeur intrinsèque en tant que personne.
Pour augmenter votre estime de soi : pensez à des choses comme pratiquer la gratitude, être gentil avec vous-même, savoir que tout le monde fait des erreurs, travailler à vous pardonner vos erreurs passées, être honnête sur vos réalisations et être attentif aux pensées négatives à votre sujet.
L'estime de soi est comme une case à cocher. Vous pensez être formidable ? C'est vrai. Vous avez de l'estime de soi. L'estime de soi, en revanche, est plus nuancée et introspective. C'est une évaluation complète de ce que vous pouvez apporter à la vie.
L'estime de soi n'est pas facile à mesurer et ce n'est pas quelque chose que l'on peut réellement apprendre à l'école ou au travail. Ce n'est pas une case à cocher, c'est plutôt une forme étrange dont les bords s'estompent jusqu'à l'infini lorsqu'on la regarde sous différents angles.
Mais surtout, l’estime de soi n’est pas quelque chose que les autres peuvent vous donner. L’estime de soi est simple : les autres pensent-ils que l’opinion que vous avez de vous-même est exacte ? Peuvent-ils vérifier votre capacité à faire les choses que vous dites pouvoir faire ? Si c’est le cas, cochez cette case !
Mais l'estime de soi, c'est la façon dont VOUS vous sentez par rapport à ce que VOUS êtes capable de faire. C'est un processus interne qui ne dépend pas d'une validation externe et qui ne peut pas être mesuré par quelqu'un d'autre, seulement par vous-même.
Alors, faites-vous plaisir : n'essayez pas de cocher la case « estime de soi ». Prenez plutôt le temps de déterminer exactement ce qui fait votre valeur personnelle : qu'est-ce qui vous fait vous sentir digne ?
Cherchez et vous trouverez. Je vous encourage.
Amanda
Chef de la dignité
Baguettes dignes
