Qu’est-ce que l’estime de soi ?
Il m'a fallu 4 décennies pour vraiment comprendre ce qu'est l'estime de soi. L'estime de soi, c'est l'acceptation de soi, c'est la confiance en soi, c'est la façon dont on se sent par rapport à soi-même.
Vous avez remarqué le mot SOI dans cette phrase ? Contrairement à ce qu'on nous a appris ou à ce que nous avons cru jusqu'à aujourd'hui, votre estime de soi est fixe, elle n'est pas variable car elle dépend de la façon dont VOUS vous sentez par rapport à vous-même, et elle n'a en fait rien à voir avec ce que les autres pensent de vous - elle ne fluctue donc pas.
Nous avons été conditionnés à croire que si les gens nous aiment ou nous approuvent, nous devons en être dignes. Non ! Faux ! Notre estime de soi ne change pas en fonction de facteurs externes, car elle a toujours été un travail intérieur, ce qui signifie que nous pouvons décider à quel point nous sommes dignes et méritants, ou non.
Sans estime de soi, nous sommes comme un arbre sans racines. Lorsque nous ne sommes pas fermement ancrés dans nos valeurs, notre énergie, notre confiance en nous-mêmes, nous ne pouvons pas résister aux tempêtes de la vie. Sans racines, nous serons emportés, nous nous briserons au lieu de nous plier et de nous laisser balancer d'avant en arrière comme un palmier.
Soyez comme un palmier.
Restez droit, votre rebond est à l'intérieur (c'est votre estime de soi) de cette façon, lorsque les saisons de changement arrivent, ce qui arrive toujours, soyez flexible. Nous sommes tous confrontés à des saisons de perte, de déception, des saisons où les choses sont retirées de notre vie (un peu comme un palmier qui se débarrasse naturellement de ce qui ne lui sert plus et se laisse aller), vous pouvez aussi le faire sans abandonner ou douter de votre valeur ou de votre suffisance, car vous savez que ce n'est que temporaire car vous pouvez rebondir.
Aucune tempête ne dure éternellement, et quand les vents cesseront de souffler, votre capacité à rebondir vous permettra de vous relever à nouveau. Vous pourrez voir la vie sous un angle différent. Pensez à une girafe et à une tortue qui font un reportage de leur point de vue sur le monde.
L'estime de soi n'est pas la même chose que l'estime de soi. L'estime de soi est la fondation, ce sont les racines qui vous ancrent fermement. L'estime de soi, ce sont vos feuilles. Vous avez besoin de racines fortes pour avoir des feuilles saines.
Soyez comme un palmier, tenez-vous droit, renforcez vos racines et sachez que rien en dehors de vous ne détermine votre valeur, vous êtes né digne et votre influence seule est la seule chose qui compte.
La prochaine fois que vous vous sentez indigne, arrêtez-vous, redressez-vous et demandez-vous : selon qui ? À qui est-ce que je me compare ? La seule personne avec laquelle vous devriez rivaliser est celle que vous étiez hier !
Né digne et tellement suffisant !
Amanda xoxo
