5 avantages à dépasser le jeu de la comparaison et à apprendre à se connaître soi-même
Il y a beaucoup de choses qui peuvent nous faire sentir indignes, mais nous devons nous rappeler que nous ne pouvons rien faire pour nous rendre plus dignes que nous ne le sommes déjà.
C'est parce que nous sommes tous nés dignes. Chacun d'entre nous. Nous avons reçu de la valeur à la naissance.
Mais parfois, la vie essaie de nous convaincre du contraire. La société a tendance à nous faire croire que notre valeur est définie par le nombre de followers que nous avons, par le nombre de likes que nous recevons sur les réseaux sociaux, par le fait que les gens nous trouvent beaux, par le fait que nous obtenions le poste que nous voulons ou par le fait que quelqu'un nous aime en retour. Nous commençons à croire que notre valeur n'a de valeur que si les autres la valident, ou nous-mêmes.
Et puis nous oublions que notre valeur ne dépend de personne d’autre.
Notre valeur vient de l’intérieur, car chacun d’entre nous est un don pour ce monde. Chacun d’entre nous mérite l’amour, le respect et la gentillesse simplement par sa présence et son appartenance à cette planète. Apprendre à s’aimer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre vie et vos relations.
Vous avez probablement déjà entendu le dicton : « La comparaison est le voleur de la joie ». C’est une façon mignonne et astucieuse de dire que lorsque nous nous comparons aux autres, nous passons à côté de notre propre bonheur. Mais à présent, nous avons tous déjà entendu cela. Et alors ? Qu’est-ce que vous gagnez à arrêter de vous comparer aux autres ? Eh bien, voici quelques façons dont le renforcement de votre estime de soi peut réellement vous conduire à une vie meilleure :
1. Vous vous sentirez mieux dans votre peau.
2. Vous arrêterez de vous comparer aux autres (la raison pour laquelle vous vous sentez si mal au départ).
3. Vous apprendrez à ressentir de l’empathie pour les autres, plutôt que du ressentiment.
4. Vous vous sentirez plus heureux en général, car vous ne perdrez pas tout ce temps et cette énergie à penser à quel point la vie des autres est meilleure ou à quel point la vôtre est pire.
5. Vous commencerez à apprécier les bonnes choses de votre vie et à ne plus trop vous soucier de ce que les autres pensent ou disent de vous !
S'il y a une chose que je peux vous inviter à faire aujourd'hui, juste après avoir fini de lire ceci, cette action à elle seule augmentera votre estime de soi ; laissez reposer le jeu de comparaison et concentrez-vous sur votre propre vie car :
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Vous vous comparez à d’autres personnes (votre chapitre 1 au leur chapitre 20).
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Vous comparez votre passé à leur présent.
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Vous comparez votre avenir à leur présent.
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Vous comparez vos succès à leurs échecs.
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Vous comparez vos échecs aux succès des autres.
Vous avez vos propres dons uniques à offrir au monde, et comme vous pouvez le voir, le seul moment où nous pouvons nous sentir insuffisants, c'est lorsque nous nous comparons à un autre, et ce n'est pas un jeu équitable parce que vous ne savez pas quel a été le véritable voyage d'un autre, vous ne pouvez pas parce que ce n'est pas le vôtre.
Concentrez-vous sur vos propres forces et diminuez la mentalité « je ne suis pas assez bon ».
L'une des principales choses que les gens font lorsqu'ils se comparent aux autres est de se concentrer sur leurs propres faiblesses et non sur leurs forces. Ils passent du temps à se concentrer sur ce qu'ils n'ont pas ou sur ce que les autres ont et qu'ils n'ont pas. Le problème avec cela est que cela peut conduire à une mentalité de « je ne suis pas assez bien » et peut vous frustrer parce que vous vous comparez constamment aux autres au lieu de vous concentrer sur vos propres objectifs, vos réalisations, votre bonheur et votre vie. En apprenant à vous élever au-dessus du jeu de comparaison dans votre tête en vous concentrant sur vos propres forces, vous contribuerez à diminuer ce sentiment de « ne pas être assez bien ».
Célébrez votre singularité.
Au lieu d'essayer de vous intégrer, démarquez-vous ! Assumez vos qualités uniques et exprimez qui vous êtes à travers vos vêtements, votre coiffure, vos loisirs et vos goûts musicaux. Soyez fier de qui vous êtes et ne vous excusez pas d'être différent.
Faites quelque chose de gentil pour quelqu’un d’autre chaque jour.
Faire une petite bonne action pour quelqu'un est un excellent moyen de renforcer l'estime de soi, car cela vous donne le sentiment de faire quelque chose de positif pour les autres, et c'est ce qui vous rend digne. Ce n'est pas une question de combien d'argent vous gagnez ou de combien de prix vous avez gagnés ; c'est l'amour et la compassion que nous nous témoignons les uns aux autres chaque jour qui nous rendent tous dignes de bonheur, de respect, de gentillesse et d'amour simplement en étant ici et en occupant de la place sur cette planète.
Et pour finir : ne vous sentez pas obligé de changer pour être digne d’amour ou pour être aimé.
Vous êtes digne, quelle que soit votre taille, votre apparence, votre revenu, le nombre d'amis que vous avez, votre famille ou quoi que ce soit d'autre ; tout ce qui compte, c'est que vous soyez une bonne personne. Et si nous nous en souvenons tous, notre monde s'en portera un peu mieux.
La prochaine fois que vous vous sentirez déprimé, rappelez-vous que votre valeur ne dépend pas de ce que les autres pensent de vous. Elle dépend de la personne que vous choisissez d'être. Lorsque vous en prendrez conscience et que vous mettrez vos doutes de côté, il n'y aura plus de limites à ce que vous pouvez accomplir ! Alors, allez-y et prenez le contrôle de votre vie en vous acceptant tel que vous êtes AUJOURD'HUI.
Comme toujours, je vous envoie tout mon amour,
Amanda xoxo
Chef Whisperer Worthiness Baguettes dignes
