Si vous avez du mal à vous aimer, c'est parce que vous avez oublié qui vous êtes . En fait, vous ne vous voyez pas, pas à travers les yeux de quelqu'un qui vous aime, mais à travers les yeux du créateur, de Dieu, de la source, de ce que vous croyez être votre pouvoir supérieur.

Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles nous pouvons avoir du mal à accepter l’idée de nous aimer nous-mêmes, ainsi que quelques moyens de baisser le volume de notre critique intérieure.

1. Nous nous comparons à quelqu'un d'autre, ce qui nous donne l'impression que...

• Nous ne sommes pas assez bons.

• Nous ne méritons ni l’amour ni l’attention.

• Nous pensons que si nous avions simplement plus d’argent, de meilleurs amis ou une vie moins stressante, tout serait tellement plus facile.

Saviez-vous que la seule façon de ne pas se sentir à la hauteur, c'est de se comparer à quelqu'un d'autre ? Parce que QUI n'est pas assez bien ? Qu'est-ce qui EST assez bien ? Pour qui ne sommes-nous PAS assez bien ? Notre égo.

2. Nous avons peur de lâcher prise.

Cela peut être une tâche très intimidante, surtout si vous luttez contre l'amour-propre depuis longtemps. Mais plus vous vous exercez à lâcher prise, plus il devient facile de vous débarrasser de ces choses qui ne vous servent plus dans votre vie .

Lorsque nous adoptons le concept d'amour de soi, nous réalisons que nos pensées, nos sentiments et nos croyances ne sont pas permanents : ils sont fluides. Ils évoluent constamment au fil du temps, au gré des changements de notre vie.

Non seulement il est bénéfique de laisser tomber les choses de notre passé (comme les souvenirs douloureux ou la personne qui nous a blessé), mais il est également utile de reconnaître quand quelque chose ne fonctionne plus et d'apporter des changements en conséquence.

Cela peut vouloir dire mettre fin à une relation toxique, trouver un nouvel emploi ou se lancer dans des passe-temps différents de ceux qui nous procuraient auparavant du plaisir (ou même les trois à la fois !). Et enfin : parfois, le plus dur dans le fait de s'aimer soi-même est simplement de se rendre compte qu'il y a quelque chose qui vous empêche d'être heureux . C'est peut-être de l'anxiété, ou peut-être simplement de ne pas vous sentir assez bien dans votre peau parce que tout le monde autour de vous semble meilleur que vous en tout ! Quel que soit votre cas, regardez d'abord en vous- même avant de blâmer qui que ce soit. Aussi dur que cela puisse être à entendre, les gens ne sont que des miroirs qui nous montrent toutes les façons dont nous ne sommes pas libres ou guéris. Il ne s'agit jamais d'"eux", mais toujours de nous.

La première étape consiste à assumer de manière radicale ce que nous ressentons. Je sais que l'on pourrait se demander qui est cette femme qui parle de choses impossibles et qui donne l'impression que c'est une promenade de santé. Je suis toi.

Je lutte depuis 4 décennies ! QUATRE. J'ai traversé des épreuves que je ne souhaiterais à personne, mais ce que je partage avec vous aujourd'hui est ce qui m'a aidé à sortir de la position fœtale et à commencer à apprendre à m'aimer à nouveau dans sa plénitude. C'est la raison pour laquelle Worthy Wands est né.

3. Nous ne valorisons pas suffisamment notre singularité et nos atouts.

En tant qu'êtres humains, nous sommes tous uniques . Nous avons nos propres forces, faiblesses et particularités. Mais nous ne valorisons souvent pas suffisamment notre singularité et nos forces. Nous voulons être comme « tout le monde », mais si nous étions comme tout le monde, à quel point ce monde serait-il intéressant ?

Nous devons être fiers de qui nous sommes et nous associer à des gens qui sont fiers de qui ils sont et co-créer de la magie ensemble. Sans VOTRE magie et sans la leur, le monde serait assez terne et ennuyeux.

4. Nous ne réalisons pas que l’amour de soi est un processus.

Ce n'est pas une destination, c'est un voyage. C'est un processus. Cela prend du temps et de la pratique. Du temps pour nous comprendre et nous aimer comme nous avons besoin d'être aimés ou comme nous n'avons pas été aimés en grandissant. La bonne nouvelle est que nous ne sommes plus ce petit enfant et que nous pouvons nous rééduquer à tout moment.

5. Nous nous forçons trop.

Si nous ne reconnaissons pas nos limites, n'écoutons pas notre corps et ne prenons pas le temps de récupérer, nous risquons de faire plus de mal que de bien. Cela peut être particulièrement vrai si nous ne donnons pas suffisamment la priorité à notre santé et à notre bien-être.

Nous devons fixer des limites quant aux choses que nous ferons ou non pour les autres et nous assurer que ces choix sont en accord avec nos valeurs et nos priorités, y compris prendre soin de nous-mêmes en premier ! Les limites ne concernent pas les autres, elles visent à nous protéger nous-mêmes et notre énergie.

Si vous voulez commencer à vous aimer davantage et vous sentir mieux en conséquence, commencez par vous traiter avec bienveillance et respect de l'intérieur. Si vous ne vous y prenez pas à fond, vous serez toujours sans rien, car vous définissez la norme de la façon dont les autres vous traitent, mais pas celle de la façon dont vous vous traitez vous-même.

6. Nous parcourons une liste interminable de ce qui « devrait être ».

Il peut sembler que le monde soit rempli de gens qui vous disent constamment ce que vous devriez faire, comment vous devriez manger et ce que vous devriez porter. Il est facile de se laisser emporter par cette liste interminable de « choses à faire ».

Mais ce type de comparaison peut nous donner l'impression de ne jamais être assez bien. Et lorsque nous nous comparons constamment aux autres, nous pouvons aussi avoir l'impression que notre identité dépend de notre apparence extérieure ou de nos réalisations, et non de ce que nous sommes au fond de nous-mêmes.

Alors voici mon conseil : ne laissez personne d'autre définir votre valeur ou votre estime de soi en vous comparant à eux. Déterminez ce qui vous rend précieux . Appropriez-vous vos dons et talents uniques ! Célébrez-les au lieu de vous inquiéter de savoir si quelqu'un d'autre a quelque chose que vous n'avez pas. La seule raison pour laquelle ils l'ont, c'est parce qu'ILS ONT DÉCIDÉ ce qu'ils voulaient et l'ont poursuivi.

7. Nous n’avons pas abordé la racine du problème.

Vous avez peut-être vécu un traumatisme qui vous a amené à croire que le monde était un endroit dangereux, et qu’il vous était donc difficile de faire confiance aux autres et de vous ouvrir.

Regardez votre vie à l'envers et notez tous les thèmes qui se présentent. Ces thèmes sont-ils toujours présents aujourd'hui ?

La vérité est qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous avons du mal à nous aimer nous-mêmes, mais notre incapacité à le faire peut provenir d’un problème sous-jacent qui requiert notre attention.

Demandez de l’aide si la situation devient trop difficile à gérer seul.

8. Nous attendons que quelqu’un d’autre nous aime en premier.

Ce n'est pas une question de savoir si vous méritez ou non d'être aimé. Vous l'êtes. Vous êtes entier et complet tel que vous êtes, et votre beauté est quelque chose qui n'appartient qu'à vous.

Mais certains d’entre nous ont besoin d’entendre cela de la bouche de quelqu’un d’autre avant de pouvoir commencer à le voir eux-mêmes. Et puis il y aura d’autres moments où nous aurons besoin de nous sentir aimés par la personne qui prononce ces mots pour qu’ils aient un sens. Et parce que les humains sont des créatures complexes avec beaucoup de sentiments, ces situations se produisent trop souvent : nous attendons des autres qu’ils répondent à nos besoins avant même de savoir lesquels ; nous attendons que les autres nous montrent de l’affection avant de leur en rendre ; et pire encore, nous attendons que quelqu’un d’autre (ou plusieurs personnes) nous sauve de nous-mêmes alors qu’en réalité une seule personne peut le faire – et devinez quoi ? Cette personne, c’est vous !

Si vous voulez vraiment commencer à ressentir de l'amour pour vous-même, vous devez commencer par une solide compréhension de qui vous êtes , de ce qui est important pour vous et de ce que vous voulez dans la vie.

C'est la première étape. C'est facile, non, ça vaut la peine - OUI. Si vous êtes prêt à essayer, je vous recommande d'avoir une conversation honnête avec vous-même sur vous-même et vos véritables sentiments sur ces sujets. Ils sont plus importants que vous ne le pensez.

Jetez un œil à vos standards. Avez-vous des standards élevés dans certains domaines et aucun dans d'autres ? Avez-vous des standards élevés pour les autres mais peu élevés pour vous-même ? C'est peut-être pour cela que vous êtes toujours déçu et incompris.

Si vous vous trouvez en difficulté, essayez de vous rappeler que ce n'est pas grave. Nous traversons tous des moments difficiles et avoir de la compassion pour soi-même est la première étape du processus de guérison. Rappelez-vous qu'une chenille doit se transformer en bouillie complète avant de devenir un papillon et qu'elle doit ensuite se battre comme une folle pour sortir de son cocon.

Vas-y doucement, tu le vaux bien, et t'aimer soi-même n'est pas égoïste, c'est essentiel car tu as alors un moi à partager avec les autres.

Tout mon amour,

Amanda xx - Responsable de la dignité - Baguettes dignes

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