En tant que femmes, nous avons souvent du mal à nous sentir dignes et utiles. La société nous met beaucoup de pression pour être parfaites et nous nous comparons constamment aux autres.

Cela peut nous amener à manquer de confiance en nous et à avoir le sentiment de ne pas être dignes. Cependant, lorsque notre cerveau comprend que nous sommes nés dignes, que notre créateur nous a donné de la valeur à la naissance, nous pouvons commencer à transformer nos vies de manière incroyable.

1. Comprendre votre propre valeur

Comment y parvenir ? En comprenant que vous avez de la valeur telle que vous êtes, indépendamment de ce que les autres peuvent penser ou dire. Cela signifie reconnaître vos forces et vos faiblesses et les accepter comme faisant partie de qui vous êtes. Cela signifie également avoir une forte estime de soi et être à l'aise dans votre peau. Vous avez été créé pour être VOUS, pas quelqu'un d'autre que vous suivez en ligne. VOUS. On vous a donné exactement la peau, les cheveux, le corps, les croyances et les talents pour une raison. Utilisez-vous ce avec quoi vous êtes né ? Si ce n'est pas le cas, voyagez dans le temps et rappelez-vous qui vous étiez destiné à être avant de devenir celui que vous pensiez devoir devenir pour vous intégrer, être aimé, etc... Avant que votre essence ne soit conditionnée hors de vous. Qu'aimiez-vous faire quand vous étiez enfant ? Qu'est-ce qu'on vous complimente le plus en tant qu'adulte ? Cherchez et vous trouverez.

2. Les avantages de connaître sa propre valeur

Connaître sa propre valeur présente de nombreux avantages, mais les principaux sont les suivants :

• Confiance accrue : lorsque vous connaissez votre propre valeur, vous avez davantage confiance en vous-même et en vos capacités. Vous n'avez pas peur de prendre des risques ou de poursuivre vos rêves parce que vous croyez en vous-même. Votre confiance en vous-même incite les autres à y prêter attention, car tout cela est une question d'énergie.

• De meilleures relations : lorsque vous vous valorisez, vous êtes moins susceptible de tolérer les mauvais traitements ou le manque de respect des autres. Vous fixez des limites et vous entourez de personnes qui vous encouragent et déclinez sans vergogne les invitations de personnes qui ne vous encouragent pas.

• Amélioration de la santé mentale : connaître sa propre valeur peut vous aider à surmonter les discours négatifs sur vous-même et à construire une image positive de vous-même. Cela peut conduire à une meilleure santé mentale et à un plus grand sentiment de bien-être.

• Plus de succès : lorsque vous croyez en vous-même et en votre valeur, vous avez plus de chances de poursuivre vos objectifs et de réussir dans votre carrière, vos relations et votre vie personnelle, car votre cerveau est extrêmement motivé. Lorsque vous vous sentez bien, vous faites le bien et lorsque vous faites le bien, le centre de récompense de votre cerveau s'allume et vous en voulez PLUS, PLUS, PLUS.

3. Comment développer votre estime de soi et votre amour-propre

Développer votre estime de soi et votre amour-propre est un cheminement , mais qui en vaut la peine. Commencez à intégrer les éléments suivants et regardez vos épaules tomber de votre oreille et vous vous enthousiasmez à l'idée de saluer les femmes qui vous regardent dans le miroir.

• Prenez soin de vous : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement. Cela signifie dormir suffisamment, manger sainement et participer à des activités qui vous font vous sentir bien. Dansez, bougez, chantez, jouez ! Entrez en contact avec ce petit vous intérieur. Vous souvenez-vous de l’époque où vous imaginiez un monde magique et où il vous emportait ? Allez-y. L’imagination crée notre réalité.

• Faites preuve de compassion envers vous-même : soyez gentil avec vous-même et traitez-vous comme vous traiteriez un ami. Au lieu de vous critiquer, faites preuve de compassion envers vous-même et parlez-vous avec gentillesse et compréhension. Crieriez-vous sur un enfant triste qui pleure ? Bien sûr que non, mais c'est ce que vous faites à votre propre enfant intérieur lorsque vous ne faites pas preuve de compassion envers vous-même.

• Entourez-vous de positivité : entourez-vous de personnes qui vous encouragent et vous soutiennent dans votre cheminement vers l’amour-propre et l’estime de soi. Évitez les personnes qui vous rabaissent ou vous font sentir indigne. C’est l’un des raccourcis pour augmenter notre valeur : arrêtez de vous intéresser à des choses qui nous font sentir indignes.

• Pratiquez la gratitude : prenez le temps chaque jour d’apprécier les choses de votre vie qui vous apportent joie et bonheur. Cela peut vous aider à détourner votre attention des pensées négatives vers les pensées positives.

N'oubliez pas que votre valeur n'est pas déterminée par des facteurs externes tels que votre travail, votre statut relationnel ou vos biens matériels. Votre valeur est inhérente et est basée sur qui vous êtes en tant que personne. VOUS ÊTES NÉE FILLE DIGNE !

Si vous oubliez, ce n'est pas grave, revenez simplement et relisez ceci. Notre cerveau apprend par la répétition. Soyez doux, vous rencontrerez des parties de vous-même avec lesquelles vous avez été en guerre toute votre vie.

Je t'aime toujours,

Amanda - Responsable de la valorisation