Ce à quoi vous pensez, vous le créez, et c'est pourquoi il est si important de monter la garde à la porte de votre esprit, en particulier dans le monde actuel des médias sociaux, des pandémies mondiales et de l'adaptation à notre « nouvelle normalité ».
Quelqu'un qui a développé la conviction qu'il n'est pas assez bon, par exemple, considérera chaque erreur ou défi comme une preuve qu'il est Ce n'est pas assez bien . Notre ego n'a qu'une seule fonction : confirmer le récit que nous nous racontons. Ainsi, à mesure que nos croyances se renforcent, notre esprit part à la recherche de preuves pour renforcer cette croyance, et il écarte tout ce qui lui est contraire.
Le pire, c'est que lorsque vous réussissez quelque chose, vous l'attribuez à la chance.
C'est pourquoi il est si important de faire attention à vos pensées, car ce que vous pensez influence directement ce que vous ressentez, et vos sentiments dictent votre comportement. Donc, si vous pensez que vous n'êtes pas à la hauteur, vous serez toujours déçu. ne pas se sentir à la hauteur, et parce que nous manifestons à partir de notre subconscient, vous ne pourrez jamais attirer quelque chose de plus grand que ce que vous vous sentez digne de recevoir, ce qui renforce à son tour la croyance que vous ne doit pas être suffisant.
Voici la bonne nouvelle, juste parce que vous pensez à une pensée, cela ne la rend pas nécessairement vraie, à moins que vous ne le croyiez .
Chaque minute de chaque jour, votre corps réagit physiquement et vos cellules changent littéralement en réponse aux pensées qui traversent votre esprit.
La science a prouvé grâce à l'épigénétique que nos pensées poussent notre cerveau à libérer des neurotransmetteurs, des messagers chimiques qui lui permettent de communiquer avec notre système nerveux. Les neurotransmetteurs contrôlent pratiquement toutes les fonctions de notre corps, des hormones à la digestion en passant par le sentiment de bonheur, de tristesse, de mérite, d'indignité, d'abondance ou de manque, de motivation ou de dépression.
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez changer votre façon de penser et, en fin de compte, la façon dont vous vous sentez. Voici deux façons de remettre en question vos croyances :
Demandez-vous : est-ce vrai ? Lorsque vous avez une pensée qui ne vient pas d’un lieu de haute estime de soi (qui ne vous fait pas vous sentir vivant, expansif, joyeux, abondant, reconnaissant), remettez en question cette pensée. Je me demande si la pensée que j'ai est vraie. Alors demandez, Selon qui ? Ce n'est pas parce que nous pensons à une pensée ou que quelqu'un d'autre pense à une pensée que celle-ci est vraie, elle n'est vraie qu'à travers le prisme à travers lequel nous la regardons.
N'avez-vous jamais cru que quelque chose était vrai et découvert des années plus tard que ce n'était pas le cas ?
Remettez en question vos croyances. Notre esprit ne réagit qu'à deux choses : les mots que nous utilisons et les images qu'il crée en fonction de notre langage. Cela crée une boucle de rétroaction. Vous parlez à vos gènes avec chacune de vos pensées. Votre biologie ne détermine pas votre destin et vous n'êtes pas contrôlé par votre constitution génétique. Vous avez le choix de déterminer les informations que vos cellules reçoivent. Plus l'information est confiante, digne, inspirée, reconnaissante et positive, plus les résultats de vos cellules sont positifs.
Avec de la pratique, vous pouvez désapprendre les habitudes de faible estime de soi et les croyances limitantes et réentraîner votre cerveau à penser différemment.
Vous ne pouvez pas contrôler ce qui s'est passé dans le passé, c'est fini. Terminé. Vous pouvez cependant, dès maintenant, aujourd'hui et à l'avenir, choisir des pensées et des comportements à haute vibration qui changeront la chimie de votre cerveau et, en fin de compte, vos cellules.
Vous pouvez choisir d'adopter la croyance que VOUS ÊTES ASSEZ, QUE VOUS ÊTES VAUTEURS, et si vous voulez un peu d'aide avec cette reprogrammation et un rappel quotidien, voici ce que j'utilise pour reprogrammer mon propre subconscient.
